■開催期間
12月30日(月)午後3時 ～ 1月5日(日)午後2時[2025年]
■会場
～渓谷沿い最奥の一軒家～
石裂山 (おざくさん) 瞑想の家
唯一学ばれるべきことは、注意ぶかく見守ることだ。
見守りなさい！
みずからの為すあらゆる行為を見守るがいい。
心のなかを通り過ぎて行くすべての思考を見守るのだ。
自分の心を占めるあらゆる欲望を見守るのだ。
些細なしぐさですら見守りなさい。
歩き、語り、食べ、風呂に入り・・・・。
すべてのものごとを見守りつづける。
あらゆることを見守るための機会にしなさい。
機械的に食べてはいけない。
ただ詰め込みつづけるだけではだめだ。
注意ぶかく見守っていなさい。
見守りつつ、よく噛み・・・・・。
あなたは驚くだろう。
いままでどれほど多くを見逃してきたことか。
一回噛むごとに、とてつもない満足感がもたらされる。
注意ぶかく見守りながら食べたら、
そうすればもっとおいしいものになる。
注意ぶかく見守っていたら、ふつうの食べ物ですらおいしい。
が、注意ぶかさがなかったら、
いちばんおいしい食べ物でも、その味を感じることはできない。
見守っている者がいないからだ。
それではただ詰め込むになってしまう。
ゆっくりと、見守りつつ食べるがいい。
ひと口ごとによく噛んで、味わわねばならない。
香りを楽しみ、触り、そよ風と陽光を感じる。
月をみなさい。
そして注意ぶかく見守ることの静かな池になるがいい。
すると、
月はあなたのなかに、
とてつもない美しさで映っている。
たえまなく見守りながら、生のなかで活動しなさい。
Osho
25世紀前のゴータマ・ブッダ直伝のヴィパサナ瞑想と
20世紀Oshoが編み出したアクティブ(活動的)瞑想を
組合せた現代人向けのヴィパサナ・コースです。
組合わせることで、より早くより深く入っていきます。
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※期間中の大半は、サイレンス（沈黙）で過ごします。
（サイレンス予定：2日目10:00～7日目10:00）
・会話、アイコンタクト（目を合わせること）はできません。
・スマホ、書籍類はお預かりすることになります。
他者にコンタクトせず、他者からのコンタクトも受けません。
誰をも気にせず、ただひたすら自分自身に、自分自身の内側に
向き合います。自分とは何者か、気付き、目覚めます。
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※緊急連絡
外部から参加者本人への緊急なメッセージは、
当方の留守番電話に入れてください。
内容を判断し必要な場合は取り次ぎます。
留守番電話の番号は、申し込み後に参加者本人にお知らせします。
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☆ファシリテーター
Sw. Santosh Atul （鈴木廣志）
～ 通称 鈴木atul ～
OSHO International 公認ファシリテーター
1987年インド・プーナでヴィパサナを体験、
以来瞑想中心の生活を送っている。
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【１日のスケジュール】
7:00～ チャクラダンス瞑想 [ホール] ～8:10
8:30～ ヴィパサナ瞑想（以下瞑想と略）［ホール］～9:30
11:00～ 食事
12:30～ 瞑想 [ホール、冒頭にOSHO講話15分程度] ～13:30
14:00～ 瞑想 ［ホール］～15:00
16:00～ クンダリーニ瞑想［ホール］～17:00
18:30～ 食事
20:00～ OSHO講話 ［ホール 1-２時間程度視聴、終了後瞑想］～22:20
※食事は軽めの菜食（卵・乳製品を含む）が提供されます。
※アレルギー等で食せない食材・食品があればお知らせください。
■参加費 45,000円
※コース参加２回目以降の方は割引が受けられます。
割引率は以下参照
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12841535977.html
■ 予約申し込み先
https://ozakusan.com/reserve/
・利用目的に「ヴィパサナ7days参加希望」と書き込み、
そのほかの必要事項を書込み、送信ください。
・参加費の振込先を返信メールでお知らせします。
振り込みが完了したことで、お申し込みの完了となります。
※申し込み後３日以内には返信メールを送っています。
ご覧いただけない場合、迷惑メールボックス・フォルダをチェック
ください。見当たらない場合、返信が届いていない旨の連絡を
いただけますようお願い申し上げます。
■問合せ先
https://ozakusan.com/contact/
■キャンセルポリシー
☆天災などで実施できない場合は全額返却します。
キャンセルは早めに連絡ください。
申し込み～8日前10％、6～7日前は30％、4～5日前50％、
2～3日前80％、前日当日は100％ キャンセルチャージとなります。
■アクセス
☆電車バスご利用の方、
・初日(10月11日)は以下のバスに乗車ください。
ＪＲ鹿沼駅14：00 → 東武新鹿沼駅14：13 → 石裂山14：45
※送迎します。瞑想の家着15:00
・最終日(10月14日)は以下のバスに乗車できるように送ります。
石裂山14:55→東武新鹿沼駅15:26→ＪＲ鹿沼駅15:40
※14:40瞑想の家を出発します。
☆乗用車でお越しの方
林道の大半は一車線で対向車とすれ違えません。
対向車に気づいたら、路側帯に避難し、
対向車の通過を待って、走行してしてください。
無理にすれ違おうとすると、脱輪等の事故につながります。
★スタッドレスタイヤを装着、またはチェーンを準備してお越しください。
山間地で陽が射さないこともあり、凍結しやすいので、充分注意してださい。
※鹿沼市街地から山中の瞑想の家までの途中で、危険がある場合は、
その地点から送迎します。連絡ください。
瞑想の家最寄り数キロ(携帯各社により若干違いがあり）は、携帯電話圏外になります。
その前に連絡ください。お気をつけてお越しください。
アクセス
https://ozakusan.com/access/
■初めての方、お申し込み前にご覧ください
★ OSHO講話によるヴィパサナ・ガイド
（Ⅰ）ヴィパサナを始める方が、早めに読んだほうがいい５編
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12485742329.html
■よくある質問
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～自由時間～
自由時間はどれほどありますか？
瞑想は[ホール]と場所を指定されているようですが
散歩したり、庭やベランダ・デッキで
瞑想する時間はあるのでしょうか？
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12874931019.html
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～参加者の感想～
ヴィパサナコースの参加者の感想、体験談などがあれば
知りたいです。教えてもらえますか？
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12874674385.html
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■生活上のお願い
基本セルフサービス、清掃等は参加者各自で行います。
【入室時】
・敷布団シーツ枕カバーをリネン棚から取り、フトンを敷いて装着します。
・貴重品は１階ロッカーをご利用ください。
【通常時】
・入浴・シャワーは空いた時間に随時利用できます。
・トイレ４室（全ウオシュレット）
・全自動洗濯機・乾燥機がご利用になれます。（洗剤付）
・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤー・バスタオル
ハンドタオル・ヨガマット・瞑想用のクッションは
備え付けのものが使用できます。
・携帯電話は圏外で使えません。
固定電話を利用料実費でお貸しします。
※サイレンス中は使えません。
ｗifi あり。 通信環境はよくありません。
※サイレンス中は使えません
・瞑想には、体を締め付けないゆるめで動きやすい服装が適しています。
ローブの着用は自由です。
レンタル用ローブ数着あり、ご希望あればお貸しします。（100円/日)
・山間地の朝夕は平野部より冷え込みます。
通常より温かい服装が必要です。
★初日到着直後3時過ぎミーティングを行います。
※以後の参加はできません。
生活のことなどで、サイレンス（沈黙）に支障ないようにします。
よろしくお願いいたします。
■関連情報
☆ヴィパサナ・コース年間スケジュール in 2024
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12841535977.htm
💛随時開催💛 ヴィパサナ瞑想会＝開催法ご案内＝
https://ozakusan.com/meisoukairules/
ヴィパサナコース年間スケジュールの他に
週末あるいは平日に、希望する日程で、
ヴィパサナ瞑想を体験したい方へ
ご案内です。
＼ 開催決定次第、告知します／
★瞑想生活の奨め★
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12857461396.html
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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(Ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/
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