☆ 紅葉最盛期の週末ヴィパサナ瞑想会 ☆

■開催期間
11月22日(金)15時 ~ 24日(日)16時30分 

■会場 
  ~渓谷沿い最奥の一軒家~
   石裂山 (おざくさん) 瞑想の家

呼吸を見守りなさい。
呼吸をふつうにあるがままにしなさい。
沈黙して座り呼吸を見守る。
深く呼吸をする必要はない。
呼吸の仕方は変えない。
ただあるがままの呼吸を見守るだけだが
ひとつ驚くべきことが起こる。
見守り始めるや否や呼吸が変化するのだ。
というのも見守ることもひとつの変化であるので
呼吸も同じ状態でいられなくなるからだ。
あなたの意識のわずかな変化が
たちどころにしてあなたの呼吸に影響をもたらす。
それは観察できる。
あなたが見守ると
必ず呼吸が少し深くなっているのが分かるだろう。
自然にそうなるのは構わないが、
自分の意志で行ってはならない。
呼吸を見守っていくと
だんだん驚きが生じてくるだろう。
呼吸が穏やかになって落ち着いていくにつれ
あなたのマインドも穏やかになり落ち着いていく
そして呼吸を見守ることによって
あなたはマインドも見守れるようになる。
これはほんの始まりに過ぎない。
   Osho

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25世紀前のゴータマ・ブッダ直伝のヴィパサナ瞑想と
20世紀Oshoが編み出したアクティブ(活動的)瞑想を
組合せた現代人向けのヴィパサナ瞑想会です。
組合わせることで、より早くより深く入っていきます。
紅葉がもっとも彩り豊かな週末3日間を過ごします。
この瞑想会は、ヴィパサナが初めての方に適しています。
ふだん瞑想に親しんでいる方も短期集中して
体験できるプログラムです。
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他者にコンタクトせず、他者からのコンタクトも受けません。
誰をも気にせず、ただひたすら自分自身に、自分自身の内側に
向き合います。自分とは何者か、気付き、目覚めます。

瞑想ホール

※期間中の大半をサイレンス(沈黙)で過ごします。
 (サイレンス予定:2日目10:00~3日目15:20)
・会話、アイコンタクト(目を合わせること)はできません。
・スマホ、書籍類はお預かりすることになります。
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※緊急連絡
外部から参加者本人への緊急なメッセージは、
当方の留守番電話に入れてください。
内容を判断し必要な場合は取り次ぎます。
留守番電話の番号は、
申し込み後に参加者本人にお知らせします。
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☆ファシリテーター
Sw. Santosh Atul (鈴木廣志)
 ~ 通称 鈴木atul ~

OSHO International 公認ファシリテーター
1987年インド・プーナでヴィパサナを体験、
以来瞑想中心の生活を送っている。

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【スケジュール】
● 22日(金)
バス利用者は以下のバスに乗車ください。
JR鹿沼駅14:00→東武新鹿沼駅14:13→石裂山(終点バス停)14:45→
→15:00 瞑想の家着 送迎します
15:00~  ミーティング
16:30~  クンダリーニ瞑想 [ホール]  ~17:30
18:30~  食事
20:00~  OSHO講話[ホール1-2時間程度視聴、終了後瞑想]~22:20
● 23日(土)
7:00~   チャクラダンス瞑想 [ホール] ~8:10
8:30~   ヴィパサナ瞑想[以下瞑想と略、ホール、冒頭にOSHO講話]~9:30
11:00~ 食事12:30~
12:30~ 瞑想 [ホール、冒頭にOSHO講話15分程度] ~13:30
14:00~ 瞑想 [ホール]~15:00
16:00~ クンダリーニ瞑想[ホール]~17:00
18:30~ 食事
20:00~ OSHO講話 [ホール 1-2時間程度視聴、終了後瞑想]~22:20
● 24日(日) 
7:00~   チャクラダンス瞑想 [ホール] ~8:10
8:30~   瞑想[ホール]~9:30
11:00~ 食事
12:30~ 瞑想 [冒頭にOSHO講話15分程度] ~13:30
14:00~ 瞑想 ~15:20
※15:20サイレンス解除
  清掃、終了16:30
※スケジュールは変更することがあります。
※食事は軽めの菜食(卵・乳製品を含む)が提供されます。
※アレルギー等で食せない食材があれば、お知らせください。
※バス利用の方は16:40出発、以下のバスに乗車。送迎します。
上久我馬返17:00→東武新鹿沼駅17:25→JR鹿沼駅17:44

■参加費 24,000円
※コース参加2回目以降の方は割引が受けられます。
 割引率は以下参照
 https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12841535977.html
※この瞑想会(3days)2回参加で、コース1回参加に換算して割引きます。

予約申し込み先
 https://ozakusan.com/reserve/
・利用目的に「週末瞑想会参加希望」と書き込み、
 そのほかの必要事項を書込み、送信ください。
・参加費の振込先を返信メールでお知らせします。
 振り込みが完了したことで、お申し込みの完了となります。
 ※アレルギー等で食せない食材・食品があれば、お知らせください。

 ※申し込み後3日以内には返信メールを送っています。
 ご覧いただけない場合、迷惑メールボックス・フォルダをチェック
 ください。見当たらない場合、返信が届いていない旨の連絡を
 いただけますようお願い申し上げます。

■問合せ先
https://ozakusan.com/contact/

■キャンセルポリシー

☆天災などで実施できない場合は全額返却します。
 キャンセルは早めに連絡ください。
申し込み~8日前10%、6~7日前は30%、4~5日前50%、
2~3日前80%、前日当日は100% キャンセルチャージとなります。

■初めての方、お申し込み前にご覧ください
★ OSHO講話によるヴィパサナ・ガイド
(Ⅰ)ヴィパサナを始める方が、早めに読んだほうがいい6編
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12485742329.html

よくある質問  
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   ~自由時間~
自由時間はどれほどあるのですか?
瞑想は[ホール]と場所を指定されているようですが
散歩したり、庭やベランダ・デッキで
瞑想する時間はあるのでしょうか?
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12874931019.html
+ + + + + + + + + + + +
  ~参加者の感想~
ヴィパサナコースの参加者の感想、体験を
知りたいです。教えてもらえますか?
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12874674385.html
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メインの暖房 薪ストーブ

メインの暖房 薪ストーブ

生活上のお願い
 基本セルフサービス、清掃等は参加者各自で行います。
【入室時】
・敷布団シーツ枕カバーをリネン棚から取り、フトンを敷いて装着します。
・貴重品は1階ロッカーを利用して保管ください。
【通常時】
・入浴・シャワーは空いた時間に随時利用できます。
・トイレ4室(全ウオシュレット)
・全自動洗濯機・乾燥機がご利用になれます。(洗剤付)
・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤー・バスタオル
 ハンドタオル・ヨガマット・瞑想用のクッションは
 備え付けのものが使用できます。
・携帯電話は圏外で使えません。
 固定電話を利用料実費でお貸しします。
 ※サイレンス中は使えません。
 wifi あり。 通信環境はよくありません。
 ※サイレンス中は使えません
・瞑想には、体を締め付けないゆるめで
 動きやすい服装が適しています。
 ローブの着用は自由です。
 レンタル用ローブ数着あり、ご希望あればお貸しします。
 (100円/日)
・山間地の朝夕は平野部より冷え込みます。
 通常より暖かい服装が必要です

退室時】
・敷布団シーツ、枕カバー、タオル類をランドリーに運びます。
 時間あれば洗濯し、干し、たたんでリネン棚に戻してください。
 たたみ方の図示が掲示板にあります。
・使った布団、毛布、枕は、干して、取り込み、元に戻します。
 ※天候不良で、干せないときは、置き場に戻さず、
 近くに積んでおいてください。干したあと仕舞います。
・居室、通路など使用した場を、清掃(掃除機かけ、雑巾かけ等)
 してください。最終日、参加者全員で清掃します。   

★初日到着直後3時過ぎミーティングを行います。
  ※以後の参加はできません。
生活のことなどで、サイレンス(沈黙)に支障ないようにします。
よろしくお願いいたします。

アクセス
☆電車バスご利用の方、
・初日は以下のバスに乗車ください。             
JR鹿沼駅14:00 → 東武新鹿沼駅14:13 → 石裂山14:45             
    ※送迎します。瞑想の家着15:00 
・最終日は以下のバスに乗車できるよう送迎します。
上久我馬返17:00→東武新鹿沼駅17:25→JR鹿沼駅17:44

☆乗用車でお越しの方
林道の大半は一車線で対向車とすれ違えません。
対向車に気づいたら、路側帯に避難し、
対向車の通過を待って、走行してください。
無理にすれ違おうとすると、脱輪等の事故につながります。
お気をつけてお越しください。

アクセス
https://ozakusan.com/access/

■関連情報

ヴィパサナ・コース年間スケジュール in 2024
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12841535977.html

★瞑想生活の奨め★
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12857461396.html

  💛随時開催💛
☆週末ヴィパサナ瞑想会☆
https://ozakusan.com/weekend/

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瞑想・芸術・癒し 空間 
石裂山(Ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/
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