シングルもカップルも楽しめる Xmas 瞑想リトリート Blissful

Xmas は 至福のとき
＝ Blissful Time  ＝
シングルもカップルもどなたも　

■会場  石裂山 (ozakusan) 瞑想の家

■ 基本スケジュール
 7:00～　ダイナミック瞑想　  
 8:30～　チャクラダンス瞑想
11:20～    　 食事
13:00～  Blissful Time（至福の時間）　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
16:00～ クンダリーニ瞑想
18:30～　　食事
20:00～  Blissful Time（至福の時間）
※スケジュ―ルは変わることがあります。

★ Blissful Time（至福の時間）Example

〈瞑想〉 数十の瞑想法ガイドあり、お気に入りをリクエスト！
〈セラピー〉 参加者にセラピスト、ファシリテーターがいればハップンかも！
〈和尚講和〉 大画面でOshoのディスコースを聴くのは格別！
〈温泉にゆく〉 車で30分、源泉かけ流しの温泉へ行く。
〈Ｘ’sダンスパーティ〉 音源はお持ちのスマホから可！
　　      　　　大音量で踊りまくるか、静かに舞うか。
〈食事仕込み〉 XmasならではのSpecial料理！仕込み！
〈休息〉 くつろぎたい、リラックスは瞑想！
〈想定外〉 アイディア受付！

★自由に提案、相談しつつプランを創造していきます。
★Blissful Timeの参加は自由、自発的、マイペース！
★時折開くミーティングの際は鐘音あり！

■開催期間
１２月２３日 15：00 ～ ２６日 14：40
期間中の都合の良い日に参加できます
申し込み締切りは ２０日 です

■参加費
全期間参加３泊４日 30000円　
　　 １日24時間　    10000円　
　　・　　～6時間　 2500円
　　・ 6超～12時間 　5000円
　　・12超～18時間     7500円
　　・18超～24時間  10000円
　　※参加費は予約申込み後、お知らせする振込先に振り込んでください。

■予約申込方法
    予約フォーム
https://ozakusan.com/reserve/
を開き、利用目的の欄に「Xmasリトリート参加希望」と記し、
その他の必要事項を書き込み、送信下さい。
そのほか伝えたい欄に、次の３件について、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご返答をお願い致します。
（１）個室か相部屋か、ご希望をお知らせください。
（２）作りたい食事のメニューと食材。ない場合は『なし』と。
（３）アレルギー等で食せない食材。ない場合は『なし』と。

ダイニングキッチン…共同で食事を作ります

レシピ集を公開しています。レシピ＆食材選びの参考に。
・レシピ集 ベジ 主菜メインディッシュ編
・レシピ集 ベジ 副菜 汁スープほか編

【キャンセルポリシー】
キャンセルは早めに連絡ください。
～7日前20％　4～6日40％　2, 3日60％　前日80％　
当日100％　キャンセルチャージとなります。

■定員 　すべて個室の場合は、１１名。
　　　　相部屋がある場合は増員となります。

■ アクセス　栃木県鹿沼市
　 https://ozakusan.com/access/　　　

■生活上のお願い
　基本セルフサービス、参加者各自で行います。
【入室時】
・敷布団シーツ枕カバーをリネン棚から取り、フトンを敷いて装着します。
・貴重品は１階ロッカーに入れましょう。 
・リネン棚から、タオル類を確保しましょう。
【退室時】
・居室、通路など使用した場を、清掃（掃除機かけ、雑巾かけ等）してください。
・敷布団シーツ、枕カバー、タオル類をランドリーに運びます。
　時間あれば洗濯し、干し、たたんでリネン棚にしまいます。
　たたみ方の図示が掲示板にあります。
・使った布団、毛布、枕は、干して、取り込み、元に戻します。
　※２階ベランダは煙突の煤煙が舞い付着するので、
　薪ストーブが燃焼していないことを確認して干してください。
　また天候不良で、干せないときは、
　置き場に戻さず、近くに積んでおいてください。干したあと仕舞います。
【通常時】
・入浴・シャワー２４時間随時できます。★柚子湯に浸かれます★
・トイレ４室（全ウオシュレット）
・全自動洗濯機・乾燥機がご利用になれます。（洗剤付）
・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤー・バスタオル
　ハンドタオル・ヨガマット・瞑想用のクッションは
　備え付けのものが使用できます。
・携帯電話は圏外で使えません。
　固定電話を利用料実費でお貸しします。
　ｗifi あり。 通信環境はよくありません。
・瞑想には、体を締め付けないゆるめで動きやすい服装がよいですが
　ローブの着用は自由です。
　レンタル用ローブ数着あり、
　ご希望あればお貸しします。（100円/日)
・山間地の朝夕は平野部より冷えます。
　通常より温かい服装が必要です。

■サポートスタッフ紹介
・基本セルフサービスですが、それができるまで手ほどきサポートします。
・瞑想が初めての方にガイドします。
・食事は参加者全員で作りますが、 食材、調理道具の
　　在処、メニューつくりなどサポートします。
☆ ギティカ Gitika がサポートします。よろしく（＾＾）／

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オーガナイザー　鈴木atul

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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/

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