日々瞑想しながら、
作務（作業）に取り組みます
＼（⌒∇⌒）／
瞑想が初めての方、瞑想法教えます。
＼(＾＾)／
探求者にとって、肉体労働はとても重要で役に立つ
…何らかの労働に没頭することによって、
意識がますます中心に定まり、
意識がマインドから下の方に向かい始めるからだ。
…何らかの肉体労働は、
身体の軽快さ、マインドの完全な油断のなさ、
実存の余すところなき目覚めのために不可欠だ。
Osho
瞑想は副作用なく免疫力・自然治癒力を高める万能薬です。
瞑想を日々の生活に取り入れ、心身の健康を維持・増進し、
内なる根源の力に目覚め、本来の自己を取り戻します。
瞑想と作務(作業、勤労)のバランスよい生活をめざします。
■場所 石裂山瞑想の家
峡谷沿い最奥、深閑たる森の中の施設です。
■日程
7:00～ 瞑想（チャクラダンス瞑想orダイナミック瞑想）
10:00～ 食事
12:00～ 作務 ( 2時間～14:00 )
16:00～ 瞑想（クンダリーニ瞑想）
18:30～ 食事
20:00～ リクエスト瞑想 or OSHO講話orセラピー or 休息
※日程は変更することがあります。
※空いている時間は自由時間です。
■ 参加費用は 4800円/日
– 4時間 800円
4超- 8時間 1600円
8超-12時間 2400円
12超-16時間 3200円
16超-20時間 4000円
※食費込みの費用です。
※食事は準備･調理･後片付など共同で行います。
たとえば
●日帰り（１２時間）の例
午前７時に到着、
・チャクラダンス瞑想に参加
・ランチをとり
・作務（作業）２時間に励み
・クンダリーニ瞑想に参加
・ディナーをとって
午後７時に帰路に就く
自由時間（４時間ほど）に散策や入浴も楽しめます。
※参加費2400円
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●日帰り（８時間）の例
午前９時-10到着
・ランチをとり（その前に瞑想できるかも、諸事情勘案）
・作務（作業）２時間に励み
・クンダリーニ瞑想に参加
午後５-6時に帰路に就く
自由時間（２時間ほど）に散策や入浴も楽しめます。
※参加費1600円
※公共バス利用の場合。終点バス停で送迎します
ＪＲ鹿沼駅8：00→東武新鹿沼駅8：13→石裂山8：45
上久我馬返17：00→東武新鹿沼駅17：25→ＪＲ鹿沼駅17：44
※泊りがけもできます
※お申し込みから希望の日程まで４日は空けてください。
※お申し込みの際には、作りたい食事、
用意してほしい食材あればお知らせください
※アレルギー等で食せない食品・食材あればお知らせください
※ヒル対策充実、かまれることはほぼなくなりました。
■お申し込み方法
・空き状況（予約カレンダー）
https://ozakusan.com/schedule/
を開き、ピンク以外の日を選んで、お申し込みください
・お申し込み先
https://ozakusan.com/reserve/
を開き、利用目的欄に
「瞑想と作務の生活を希望」と書き込み、
そのほかの必要事項を書き込んで送信ください。
なお申込み日とご来訪予定日は４日は空けてください。
■アクセスはこちらを参照ください。
■問合せ先はこちらです
■主な作務(作業)の内容
* 草むしり・草刈り・敷地の整地 ・造園作業
* 土石流予防柵の設置構築
* 図書・DVD・CDなどの整理・保守管理(司書経験ある方)
* ＰＣ通信環境セキュリティー維持向上、入力などの作業
* 屋内屋外の環境整備の活動・清掃・寝具整備など
※作業内容は相談のうえ決めます。
※静かな山中での作業です。
息を整え心身を見守りながら取り組みます。
作務(作業)もまた瞑想となります。
関心のある方、連絡をお待ちしております。 v(^-^)v
■『瞑想と作務の生活』これまでの参加者の感想
☆筋肉痛にはなりましたが、とても良い経験でした。
運動＋自然＋規則正しい生活で
肌もすっかり健康になりました。
もっと長くいたかったです。
☆頭のモヤモヤ心のザワザワを解消できました！
メディテーションをすると自分の身体の古傷が痛む感覚があり
「治ってないんだなぁ」と思いました。ちゃんと治すことに専念しようと思え、
とてもすがすがしい気持ちです。
☆日常はデスクワークなので、明らかに運動不足です。
たまに、からだを動かすと、とても、すがすがしい気持ちになります。
とくに、川のせせらぎを聞きながらする作務はとても気持ちがいいです。
自然の中にいるのだと、実感します。
作務のあとのシャワーは特別な爽快感があります。
また、作務のあとの瞑想は、自分をより深く奥へといざなってくれるような気がします。
作務と瞑想は、やはり密接にかかわっているような気がします。
☆初めて、今この時を見つめられたと思います。
瞑想の家に来たいと前から思っていました。
勇気を奮い申し込みましたが、来て本当によかった。
瞑想を学べたこと、出会いを持て話をしたこと、瞑想の家のすばらしい環境、
これらを知れたことで、私は助かったと思います。
過去未来に囚われず、マインドに囚われず、瞑想を続けながら今を見つめてみたい。
都内でもわりあい近いところに住んでいます。何かありましたら声をかけてください。
また来ます。 ｐｓ 美味しい料理をいただくばかりでした。私も調理をやってみます。
☆東京で生活していると、どうしても根源のエネルギーを忘れてしまう。
今回は都会では難しいメゾットをやろうと計画し、10日間毎日ダイナミック瞑想を行ってみた。
合間合間に石裂の自然のなかで祈り、腹のセンターを意識しながら作務を行った。
リトリートのなかで次々と心の垢が出た。意識にはのぼらなかった幼い頃の囚われに気づかされた。
また額にエネルギーが強烈に集まったり、身体感覚がなくなり空間に広がって行く高揚感も体験した。
しかし都会に帰って残ったものは、息を見守り座ることで、もたらされる静寂と安らぎだけだった。
それはあの山の静けさであり、自然のエネルギーと同じ質をもったものだ。
今も仕事から帰り、息を見守りながらただ座り、静寂に安らぐよう努めている。
☆なんだかスッキリした気がします。瞑想は初めての体験でした。
ムダなことは考えず、リラックスし無心になるのは苦労しましたが、
普段の生活で、自分の意識がどれだけ多くの情報に支配されているのか、
ということを感じました。
（高校の卒業式を終えたばかりの方）
☆ 3日間、お世話になりました。
瞑想している間や作務をしている間、仕事のことなど忘れている自分がいました。
素晴らしい時間でした。
（20歳代の忙しく働いているビジネスマンの方）
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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(ozakusan)瞑想の家
〒322-0254 栃木県鹿沼市上久我1842
https://ozakusan.com/
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